Автор статьи: Татьяна СЕМЕНЧЕНЯ(журнал «Здоровье школьника»)
Всокращении.
Чаще всего уже в первые недели учебы школьники начинают жаловаться на
быструю утомляемость. В этом нет ничего удивительного: адаптироваться к
новому расписанию, необходимости рано вставать и большим умственным нагрузкам
не так-то просто. Вскоре к переутомлению могут присоединиться простудные
заболевания, ведь в классе ребята обмениваются не только новостями и летними
впечатлениями, но и микробами.
Парад носовых платков
Первым признаком начала простуды является насморк. Казалось бы, что может
быть банальнее этого симптома? Однако самим родителям бывает сложно
определить, чем он вызван – вирусной или бактериальной инфекцией, аллергией
или вазомоторным повреждением слизистой полости носа.
Аллергический ринит возникает на фоне контакта с аллергеном: пылью,
пыльцой растений, шер-стью домашних животных и т.д. Если причина насморка в
этом, дайте ребенку любой антигистаминный препарат и постарайтесь свести
контакты с аллергеном к минимуму. Такой насморк не всегда является поводом
для пропуска занятий. Но, безусловно, в момент обострения школьника
необходимо освободить от физкультуры: урок в пыльном спортзале может вызвать
у аллергика грозные осложнения, вплоть до развития анафилактического шока.
Вазомоторный ринит возникает из-за повреждения сосудов слизистой оболочки
носа. Это может случиться, если ребенок слишком часто сморкается: сосуды
лопаются, слизистая высыхает и перестает справляться со своими защитными
функциями. А поскольку среда в полости носа достаточно комфортна для
бактерий, при малейшем переохлаждении или контакте с простуженным
одноклассником у ребенка начинается насморк. Да еще как начинается! С
тяжестью, а иногда и с болью в голове, заложенностью носа. Но это не значит,
что не нужно сморкаться! Обязательно прочищайте и промывайте полость носа
специальными растворами, только делайте это аккуратно.
Простудный ринит можно предотвратить, если раз в полгода проводить
профилактику с использованием иммуностимулирующих препаратов, повышать сопротивляемость
организма закаливанием и регулярными физическими упражнениями, а также
стараться не контактировать с больными.
Если простудный насморк не сопровождается температурой и головной болью,
школу пропускать надобности нет. Но если в течение двух дней тяжесть в голове
не проходит, поднимается температура, ребенок теряет аппетит и жалуется на
ухудшение зрения, поспешите к ЛОР-врачу! Необходимо помнить, что любой ринит
может являться предвестником других заболеваний – воспаления среднего уха,
гайморита и других.
По наличию таких симптомов, как температура, боль в горле, кашель, можно
понять, что насморк открыл болезнетворным бактериям и вирусам ворота в
организм. Если ребенок проснулся больным, оставляйте его дома, сообщив
участковому педиатру о симптомах. За неделю, которая потребуется на
выздоровление, в школе многого не пропустишь, а организму небольшие
«каникулы» пойдут на пользу.
Готовьте юному пациенту теплое питье с лимоном, мятой и малиной. Не
забывайте также об отвлекающей терапии: парьте ноги, растирайте грудную
клетку ребенка полуспиртовым раствором и делайте ингаляции над картошкой или
горячей водой с добавлением эвкалипта. Однако учтите, что все эти процедуры
рекомендуется проводить, только если у школьника нет высокой (выше 38°) температуры.
Следует помнить и о том, что организм, ослабленный простудным насморком,
атакуют бактерии, которые способны вызвать поражение почек. Поэтому за время
болезни просто необходимо пару раз сделать анализ мочи. Кроме того, нередко
возникают и другие осложнения – ларингит, фарингит, отит, бронхит, пневмония.
В таких случаях без антибактериальной терапии не обойтись: обязательно
покажитесь врачу и следуйте его рекомендациям.
Черные полосы арбузной осени
Ранняя осень – это время арбузов и дынь, с которыми, к сожалению, связаны
случаи массового отравления. Высокая влажность в местности, где росла
бахчевая культура, недостаток солнца и использование нитратов, грязные ножи,
которыми продавцы вскрывают арбузы и дыни, – все это факторы риска, о которых
следует помнить, отправляясь в магазин или на рынок.
Первыми симптомами пищевого отравления являются тошнота, рвота, частый
жидкий стул, боли в животе. Ребенок может внезапно проснуться ночью,
почувствовав схваткообразные боли в околопупочной области, пулей побежать в
туалет. Вспоминайте, что было на ужин: скорее всего, какие-нибудь фрукты или
овощи, привезенные из солнечной страны.
Первая помощь школьнику в этот момент – очистить кишечник, адсорбировать
токсины и восстановить потерю жидкости. Если дома есть активированный уголь
или полифепан, не жалейте их. Можно дать сразу 3–4 таблетки или 1 столовую
ложку. Если же у ребенка постоянная рвота – не медлите, вызывайте врача,
самим не справиться. В аптечке на всякий случай держите фуразолидон. Он
помогает при пищевых отравлениях и взрослым, и детям, но дозировку лучше
уточнить у педиатра. Обязательно нужно приготовить солевой раствор для
восполнения жидкости в организме. Такие препараты свободно продаются в
аптеках.
Конечно, первые два-три дня после «происшествия» в школу лучше не ходить
и на одну неделю следует исключить физкультуру. Вообще же период реабилитации
потребует около двух недель. Чтобы быстрее восстановить микрофлору кишечника,
вместе с врачом выберите препараты-пробиотики, которые подходят именно вашему
ребенку.
А чтобы впредь избежать отравлений, помните о наших рекомендациях.
Во-первых, покупайте овощи и фрукты в магазинах или на рынке у продавцов,
имеющих лицензии на свой товар. Во-вторых, тщательно мойте арбузы и дыни
кипяченой водой и срезайте с них корку перед употреблением. А если вам не
нравится внешний вид или запах фруктов и овощей, без сожаления выбрасывайте
их! Только в этом случае вы можете быть спокойны за здоровье своих детей.